Mietiskelin ja laskeskelin (taas) syömisiäni, kun selvästi tarvitsin luovan tauon palkkatyöstäni. Vaikka mä laskisin millä laskurilla tai menetelmällä tahansa, eipä noista kerry paljon yli 2000:ta kaloriaa. Mun kulutuksella lukeman pitäis olla lähempänä 3000:ta, jos massaa tahtoo (se, tahtoako vai ei, on sitten taas aihe ihan erikseen). Eilen meni jotensakin näin (ei järjestyksessä):

*ruishiutaleita 60g
*kaurahiutaleita 40g (tykkään puurosta, kun hullu puurosta)
*3 näkkäriä
*mehusoppaa about luraus
*raejuustoa 200g
*rahkaa 500g (tykkään myös rahkasta, kun hullu rahkasta)
*3% fetajuustoa 100g
*tomaattia, kurkkua, salaattia ja kukkakaalia mittaamaton määrä
*2 porkkanaa
*2 isoa omenaa
*litra mansikoita
*pari rkl saksanpähkinöitä
*rkl oliiviöljaa
*+ pari sipaisua 2% tuorejuustoa, teelusikallinen sokeritonta hilloa, luraus maitoa teehen, xylitol-namuja muutama ja purkkaa

Ehkä mä voisin taas illalla vähän panostaa tähän, jos vaikka edes 200-300 lisää. Järkevä ihminen tietenkin ottaisi myös lounaan mukaan päiväjärjestykseen, mutta ei pidä vaatia itseltään liikaa. Onneks pääsee hyvissä ajoin iltapäivällä, niin mä voin leikkiä, että syön lounaan vasta kotona.