Eilen illalla jaksoin kuin jaksoinkin vääntää käsitreenin kotisallilla. Mies tuli seuraksi, mikä oli tietty ihan kiva, mutta kun sillä on työpäivän jälkeen aina karmee puheripuli, niin treeniin keskittyminen oli vähän niin ja näin. Mutta aamulla käpälöissä tuntui, että treeni taisi kuitenkin mennä perille. Kun tuo vasen ranne vielä pysyisi menossa mukana, täytyy olla tosi varovainen ettei retkauta sitä.

Tänään reenasin intervalli-aamulenkin jälkeen työpaikan salilla (käyn vaihtelevasti neljällä eri salilla) selän. Oli niin kirpsakan aurinkoinen aamu, että oli ihan pakko käydä vähän portaita hyppelemässä. Ainakin oli hyvin lämmin ennen varsinaista treeniä. Tein ylätaljaa kapealla vastaotteella, maastavetoa, push down'ia ja soutua sekä selälle että takaolille. Maastaveto teki hyvää pitkästä aikaa, toivottavasti alaselkä oli samaa mieltä.

Siinäpä se. Nyt viikonlopun viettoon. Yritän kovasti olla ajattelematta sitä h:lla alkavaa juttua, joka on edessä huomenna.