Hyvä peekoo lenkki eilen. Muutama minuutti yli kahden tunnin, ~19km. Kroppa alkaa selkeästi jo tottua tuohon "nylkyttämiseen", lenkin jälkeen eli tule semmosta surisevaa väsymystä ja pakottavia jalkoja vaan sopivasti virkistäytynyt olo. Kelikin oli just sopiva; ei satanut eikä tuullut, ilma oli raikasta ja happirikasta. Illalla vielä saunottelut ja venyttelyt sekä kunnon iltapala (avo taputteli vatsaa ja sanoi, että oon syönyt liikaa, ja pöh..), niin oli oikein onnistunut syksyinen sunnuntai.

Lisään lauantain spinnin tähän samaan, vaikka sille on omakin kategoriansa. Ihan loistava reeni taas, en tiedä hienompaa tunnetta, kun täysi keskittyminen ja se kuinka pystyy  hallitsemaan kroppaansa ihan täysin ja käskyttämään sitä yhä kovempaan suoritukseen Rammstein hienoisella avustuksella. Syke huiteli  taas jossain 190 parhaimmillaan. Mahtavaa!